अनानास के फायदे और नुकशान | Pineapple Juice Benfits in Hindi

अनानास के फायदे और नुकशान | Pineapple Juice Benfits in Hindi

Pineapple Juice Benfits

आज हम बहुत ही महत्वपूर्ण फल अनानास के बारे में जानकारी देना चाहता हु की अनानास किस वक्त खाना चाहिए और किस वक्त नहीं खाना चाहिए अनानास खाने का तरीका क्या होना चाहिए अनानास किस बीमारी में नहीं खाए यानी किन लोगो को इसका सेवन नहीं करना चाहिए और इसके सात जबरदस्त फायदे के बारे में जानेगे यदि आप दिनभर में एक अनानास को खाते हो आप सभी चिंता से दूर रह सकते है मतलब अगर आपकी हेल्थ ठीक है तो आप सभी परेशानियों से दूर रह सकते है एक बात और ध्यान रखे अगर आप अनानास का सेवन सही समय में करते है तो आपको इसके बहुत लाभ मिलेंगे

अनानास खाने का सही समय क्या है 

 अनानास का सेवन सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे तक करना चाहिए इस समय में आपको खट्टे फल जैसे नीबू और अनानास का ही सेवन करना चाहिए लेकिन ध्यान रहे की यह फल कभी भी खाली पेट नहीं खाना चाहिए खाली पेट इसका सेवन करने से यह जहर के जैसे काम करेगा सुबह खाना खाने के बाद या खाने के साथ इसका सेवन करना चाहिए क्योकि अनानास में ब्रोमेलें नामक एंजाइम होता है जो शरीर में भोजन बेहतर तरीके से पचाने में काम करता है इसका सेवन रात को भूलकर भी ना करे 

अनानास खाने का सही तरीका क्या है 

अनानास का सेवन हमेशा छीलकर करना चाहिए अनानास में जितना हो सके उतना गुदा बने रहने देना चाहिए क्योकि अनानास का बाहरी गुदा ही मीठा होता है अनानास को छीलकर निकालते समय उसके भूरे रंग के गुदा को मत निकालिए नहीं तो अच्छा गुदा फालतू में निकल जायेगा अनानास को टुकड़े टुकड़े काट कर खाना चाहिए आपसे जितना पतला हो सके उतना काटिए अनानास के बीच का हिस्सा काट कर निकाल दे नहीं तो उसे खाने से आपके पेट में दर्द हो सकता है अगर आपको अनानास खाने से एलर्जी होती है जैसे ओठो में सुजन या गले में खरास तो इससे बचने के लिए अनानास को काट कर नमक पानी में इसे डाल दे इससे गले में खरास करने वाले एंजाइम ख़त्म हो जायेगे 

अनानास का सेवन किन लोगो को नहीं करना चाहिए 

अनानास में शुगरकी मात्रा ज्यादा होती है इसलिए मधुमेह के मरीजो को इसे नहीं खाना चाहिए जो लोग खून को पतला करने के लिए दवाई लेते है उनके लिए अनानास नुकसानदायक हो सकता है 

अनानास के फायदे 

1. अनानास कैंसर के मरीजो के लिए अच्छा होता है 

2. अनानास रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है 

3. अनानास पाचन शक्ति को बढ़ता है 

4. अनानास असतामा के मरीजो के लिए अच्छा होता है 

5. अनानास में बीटा कैरोटिन पाया जाता है जो बहुत कम फलो में ही पाया जाता है 

6. अनानास में पोटाशियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है 

7. अनानास ब्लड प्रेस वाले मरीजो के लिए बहुत अच्छा होता है 

8. हड्डियों की मजबूती के लिए अनानास का जूस बहुत अच्छा होता है 

9. यह आखो के लिए बहुत फायदेमंद है 

10. जिन लोगो को पथरी या स्टोन की समस्या है उनके लिए अनानास बहुत ही लाभदायक होता है उन्हें प्रतिदिन 4 से 5 अनानास के पीस खाए या एक गिलास बिना चीनी के पी सकते है 

Pineapple is also good for thyroid patient(also called thyroid killer).