एक रात में पेट साफ करने और कब्ज को जड़ से ख़त्म करने का अचूक इलाज , Constipation Remedy

 एक रात में पेट साफ करने और कब्ज को जड़ से ख़त्म करने का अचूक इलाज , Constipation Remedy

Constipation Remedy

कब्ज की समस्या उतनी ही गंभीर है जितनी कि हम डायबटीज और बी.पी जैसी समस्या में अपना ख्याल रखते है और सुबह उठने पर आपका भी पेट खुलकर साफ नहीं होता है और पेट में भरीपन रहता है तो समझ लीजिए आपको भी कब्ज कि समस्या है कब्ज होने पर एक बात का जरुर ध्यान रखे कि आप इसे कभी हल्के में न ले जिस तरह से क्रोस्टोल, हार्ट और लीवर सम्बंधित बीमारी हमारे शरीर के लिए खतरनाक है उसी तरह से लम्बे समय तक चल रहे कब्ज हमारे शरीर के लिए चल रहे घातक परिणाम हो सकते है क्योकि कब्ज का सबसे पहला असर हमारे लीवर पर पढ़ता है और फिर धीरे धीरे शरीर में विटामिन और मिनरल्स कम होने लगते है और हमारा शरीर कमजोर और पतला होने लगता है फिर सिर दर्द , पेट भरी रहना, बालो के झढ़ने के साथ साथ हमारे चेहरे पर इसके गंभीर असर पढ़ते है और फिर आयूर्वेद में साफ साफ लिखा है अगर हमारा पेट साफ रहेगा तो हमें कई तरह कि गंभीर और कतील बीमारियाँ हमें छु भी नहीं पायेगी और आज हम कुछ ऐसा ही उपाय लेकर आये है जो आपके पेट को साफ रखेगा और पेट में होने वाली जलन कब्ज से छुटकारा दिलाएगा 

इस उपाय को कैसे बनना है 

इस उपाय को घर पर कोई भी आसनी से बना सकता है लेकिन आपको यह पर ध्यान रखना है कि किन किन चीजो का इस्तेमाल कितना करना है पहले आप एक गिलास में पानी लीजिए पानी न ही आपको ठंडा और न ही आपको गरम लेना है ताजा एक गिलास पानी लीजिए और उसमे हम अजवाइन मिलायेगे गलत खान पान और अनियमित दिन चर्या आपको कब्ज होने का एक मुख्य कारण है जिससे हमारा पेट में गैस और फूलने जैसी समस्या होती है अजवाइन एक पुराने समय से सही उपाय है और कब्ज की अधिकतर दवाइयों में अजवाइन का प्रयोग होता है अजवाइन यह पर करीब आधे चम्मच के बराबर लेनी है हम आधे चम्मच अजवाइन पानी में डालकर अच्छे से मिक्स करेगे जब पानी में मिल जाएगी तब हम लेगे अदरक का टुकड़ा, कब्ज होने पर अक्सर हमारा पाचन तन्त्र ख़राब हो जाता है और शरीर को खाना नहीं लगता जिससे हमारा शरीर धीरे धीरे कमजोर हो जाता है अदरक हमारे दायबटिक सिस्टम को मजबूत करता है जिससे भोजन पचने में आसानी होती है और कब्ज से जल्दी ठीक होने में इससे बहुत मदद मिलती है हम यह पर एक छोटा सा अदरक का टुकड़ा लेगे और इसे उस पानी में डाल देगे इसके बाद आपको मिलाना है मुलठी , पेट भरी रहने ,असेडीती और जलन कि समस्या को दूर करने में मुलठी बहुत फायेदे मद है मुलठी हमें किराना स्टोर या किसी लोकल स्टोर पर मिल जाएगी यह लकड़ी की तरह होती है और इसमें उसके दो पिस डालने होते है हम इसको पानी में डालेगे और इस पानी को धीमी आछ पर उबालेगे गर्म करने के लिए आप इसमें आधा कप पानी और मिला ले और तब तक गरम करे जब तक यह पानी डेढ़ कप से एक कप न हो जाये और गरम करते समय आप इसे हिलाते जरुर रहे इसके बाद हम इसे ठंडा कर लेगे और फिर इसे छन्नी से छान लेना है और स्वाद के लिए आप चाहे तो इसमें हल्का सा काला नमक मिला सकते है  इसके बाद यह उपाय हमारा तैयार हो गया है 

इस उपाय को कब लेना है 

इस उपाय को दिन में सिर्फ एक बार लेना है आप इसे दोपहर के खाना खाने के बाद या सोने से पहले आप इसे ले सकते है लेकिन आपको इसे एक दिन बस आपको इसे एक बार लेना है इसका एक गिलास लीजए और अगली सुबह आपका पेट खुल कर साफ हो जायेगा और आतो कि सफाई होगी और आतो में जमा मल बाहर निकलेगा और दिनभर आप हल्का महसूस करेगे